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<図書>
カンジョウ オ コントロール スル チカラ : イカリ フアン ストレス オ タメナイ シュウカン
感情をコントロールする力 : 「怒り」「不安」「ストレス」を溜めない習慣 / 和田秀樹著

データ種別 図書
出版者 東京 : PHP研究所
出版年 2010.7

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越谷図書館(2F一般書架) 141.6||W12 1000435234

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出版年 2010.7
大きさ 205p ; 19cm
別書名 異なりアクセスタイトル:感情をコントロールする力 : 怒り不安ストレスを溜めない習慣
本文言語 日本語
著者標目  和田, 秀樹(1960-) <ワダ, ヒデキ>
分 類 NDC9:141.6
件 名 BSH:感情
ISBN 9784569775449
NCID BB02601294
書誌ID B000454654
目次/あらすじ
日外アソシエーツ『BOOKPLUS』より

[あらすじ]
仕事と人生の悩みを解消し、心が軽くなる方法。落ち込みを防ぐ10の生活習慣。

[目次]
序章 感情をコントロールしにくい社会
第1章 感情があふれ出して止まらない
第2章 落ち込みを防ぐ10の生活習慣
第3章 感情を制御する行動テクニック
第4章 「認知」を変えて「感情」を静める法
第5章 「感情」を「理性」で上書きする思考習慣
第6章 感情コントロールの黄金律
第7章 ビジネスリーダーのためのメンタルヘルス術
第8章 人生を心穏やかに生きる極意

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