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医者が考えた50歳からの若返る食べ方 / 藤田紘一郎著

データ種別 図書
出版者 東京 : KADOKAWA
出版年 2019.7

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湘南図書館(3F一般書架) 489.583||F67 2211104269

書誌詳細を非表示

出版年 2019.7
大きさ 127p ; 21cm
本文言語 日本語
著者標目  藤田, 紘一郎(1939-) <フジタ, コウイチロウ>
分　類 NDLC:Y75
NDC10:498.583
件　名 NDLSH:健康法
NDLSH:納豆
ISBN 9784048965392
NCID BB28880444
書誌ID B000913281
目次／あらすじ
日外アソシエーツ『BOOKPLUS』より

[あらすじ]
ちょい足しで効果倍増。１日１パックの納豆で体が変わる。

[目次]
第１章　２週間で善玉菌が増える　納豆＋酢＋からしは腸内環境を変える
第２章　血管や腸に効いて免疫力アップ　納豆＋酢＋からしのすごい力
第３章　プラス１で効果倍増　納豆にちょい足しで不調を改善
第４章　腸内細菌活動が活発になる　腸内フローラを豊かにしてやせ体質をつくる食べ方
第５章　心も体もよみがえる　腸内細菌を味方につけて老化しない食べ方
第６章　食べたものが体と健康をつくる　納豆と併せてとりたい体を若返らせる食材

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