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<図書>
カンジョウ オ トトノエル ギジュツ : ナゼ コンナ ニ イライラ シテ シマウ ノカ
感情を整える技術 : なぜこんなにイライラしてしまうのか / 保坂隆著
(ベスト新書 ; 482)

データ種別 図書
出版者 東京 : ベストセラーズ
出版年 2015.8

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越谷図書館(2F一般書架) 498.39||H91 1000544247

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出版年 2015.8
大きさ 237p ; 18cm
本文言語 日本語
著者標目  保坂, 隆(1952-) <ホサカ, タカシ>
分 類 NDC8:498.39
NDC9:498.39
件 名 BSH:精神衛生
BSH:ストレス
ISBN 9784584124826
NCID BB1933009X
書誌ID B000557472
目次/あらすじ
日外アソシエーツ『BOOKPLUS』より

[あらすじ]
会社でたまったマイナス感情が爆発する前にビジネスマン必読!壊れそうな感情の処方箋。精神科医が教える「もう感情的にならない!」極意。

[目次]
第1章 マイナス感情はどうやって生まれるのか?
第2章 会社の人間関係にイライラしたとき
第3章 仕事の失敗でクヨクヨ悩んだとき
第4章 日常生活のストレスに負けない
第5章 感情的にならないための習慣とは
第6章 相手のマイナス感情をコントロールする技術

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