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<図書>
ヒト ワ ドウシテ ヤセナイノダロウ
人はどうして痩せないのだろう / 米山公啓著
(集英社文庫 ; [よ-7-14])

データ種別 図書
出版者 東京 : 集英社
出版年 2008.11

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湘南図書館(2F文庫新書コーナー) Sy||よ-7-14 2211071957

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出版年 2008.11
大きさ 270p ; 16cm
本文言語 日本語
著者標目  米山, 公啓(1952-) <ヨネヤマ, キミヒロ>
分 類 NDC9:595.6
NDLC:EF32
件 名 NDLSH:痩身法
ISBN 9784087463712
NCID BA88689928
書誌ID B000745466
目次/あらすじ
日外アソシエーツ『BOOKPLUS』より

[あらすじ]
診療、講演、執筆を忙しくこなす現役医師。気がつけば体重の増加著しく、メタボリック症候群が気になり始めた。患者には痩せた方がいいですよと言いながら、自分の体重は減らせない現実。一念発起し、ウォーキングやジョーバなど運動系と、チョコレートやキャベツを食べる食事系の全8種類のダイエットに順次挑戦。果たして結果は?医者ならではのコメント入り、汗と涙と笑いのダイアリー。

[目次]
第1章 ウォーキング・ダイエット
第2章 キャベツ・ダイエット
第3章 Wiiダイエット
第4章 チョコレート・ダイエット
第5章 ジョーバ・ダイエット
第6章 ビリーズブートキャンプ
第7章 アーモンド・ダイエット
第8章 エアロバイク・ダイエット
第9章 ウォーキング・ダイエット

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