<図書>
モノワスレ ニ カツ 64 ノ チエ
「もの忘れ」に勝つ64の知恵 / 米山公啓著
(ソフトバンク新書 ; 121)
データ種別 | 図書 |
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出版者 | 東京 : ソフトバンククリエイティブ |
出版年 | 2010.1 |
所蔵情報を非表示
巻 次 | 予約 | 刷 年 | 配架場所 | 請求記号 | 資料番号 | 状 態 | コメント | 仮想書架 |
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湘南図書館(3F一般書架) | 498.39||Y84 | 2211076092 |
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書誌詳細を非表示
出版年 | 2010.1 |
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大きさ | 214p ; 18cm |
別書名 | 異なりアクセスタイトル:もの忘れに勝つ64の知恵 |
本文言語 | 日本語 |
著者標目 | 米山, 公啓(1952-) <ヨネヤマ, キミヒロ> |
分 類 | NDC8:498.39 NDC9:498.39 |
件 名 | BSH:健脳法 |
ISBN | 9784797357493 |
NCID | BB01411704 |
書誌ID | B000755061 |
目次/あらすじ
日外アソシエーツ『BOOKPLUS』より
[あらすじ]
「名前がすぐに出てこない」「ついさっき考えていたことが思い出せない」などと脳の衰えを感じてしまうこともしばしば…こんなもの忘れに不安を感じている人は多い。アルツハイマー病の初期症状ではないかと不安になり、病院に駆け込む人も少なくないという。脳にいい生活を送れば、これらを予防し、脳力を活性化できる。医学博士の米山先生が、数々の脳科学の裏づけとともに、脳力の衰えに待ったをかけ、健康的な“脳生活”を送れる数々の方法とウンチクを説く。
[目次]
第1章 もの忘れは脳のSOS!―もの忘れと脳の関係
第2章 年を取っても脳力は衰えない!―脳は鍛えられる
第3章 ボケたくなければ動きなさい―運動のすすめ
第4章 幸せなヒトはボケにくい―幸福感・満足感を高める
第5章 デブはボケやすい―脳が冴える食事
第6章 定年でボケないために―生活習慣を改善する
[あらすじ]
「名前がすぐに出てこない」「ついさっき考えていたことが思い出せない」などと脳の衰えを感じてしまうこともしばしば…こんなもの忘れに不安を感じている人は多い。アルツハイマー病の初期症状ではないかと不安になり、病院に駆け込む人も少なくないという。脳にいい生活を送れば、これらを予防し、脳力を活性化できる。医学博士の米山先生が、数々の脳科学の裏づけとともに、脳力の衰えに待ったをかけ、健康的な“脳生活”を送れる数々の方法とウンチクを説く。
[目次]
第1章 もの忘れは脳のSOS!―もの忘れと脳の関係
第2章 年を取っても脳力は衰えない!―脳は鍛えられる
第3章 ボケたくなければ動きなさい―運動のすすめ
第4章 幸せなヒトはボケにくい―幸福感・満足感を高める
第5章 デブはボケやすい―脳が冴える食事
第6章 定年でボケないために―生活習慣を改善する
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