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<図書>
「トウシツ オフ!」ケンコウホウ : シュショク オ ヌケバ セイカツ シュウカンビョウ ワ フセゲル!
「糖質オフ!」健康法 : 主食を抜けば生活習慣病は防げる! / 江部康二著
(PHP文庫 ; [え19-1])

データ種別 図書
出版者 東京 : PHP研究所
出版年 2012.12

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湘南図書館(2F文庫新書コーナー) P||え-19-1 2211083554

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出版年 2012.12
大きさ 221p ; 15cm
別書名 異なりアクセスタイトル:糖質オフ健康法 : 主食を抜けば生活習慣病は防げる
一般注記 叢書番号はブックジャケットによる
本文言語 日本語
著者標目  江部, 康二(1950-) <エベ, コウジ>
分 類 NDLC:Y75
NDC9:498.583
ISBN 9784569679266
書誌ID B000774061
目次/あらすじ
日外アソシエーツ『BOOKPLUS』より

[あらすじ]
病気の元凶は、お米やパンなどの「糖質」だった。本書では、糖質制限食による糖尿病治療の第一人者が、誰でも簡単にできて即効果があがる魔法の健康法を大公開。「いっぱい食べて運動しなくても体脂肪は減る」「血管ダメージを軽減し、血液がサラサラになる」など、糖質の多いNG食品を控えて生活習慣病を防ぐノウハウが満載。文庫書き下ろし。

[目次]
序章 糖質オフは人間にとって一番自然な食事
第1章 糖質オフの驚くべき効果
第2章 これだけは覚えたい!糖質制限食十カ条
第3章 糖質オフの効能を医学的に解説
第4章 知っていると得をする小ワザ
第5章 使える!外食術
第6章 生活習慣・体質別活用法
第7章 糖質オフQ&A

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