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<図書>
ジョセイ アスリート ノ キョウカショ : ブカツ ジョシ カラ トップ センシュ マデ : カナラズ ノビル、ツヨク ナル
女性アスリートの教科書 : 部活女子からトップ選手まで : 必ず伸びる、強くなる / 須永美歌子著

データ種別 図書
出版者 東京 : 主婦の友社
出版年 2018.8

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湘南図書館(3F一般書架) 780.19||Su73 2211099964

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出版年 2018.8
大きさ 127p : 挿図, 肖像 ; 21cm
別書名 標題紙タイトル:Textbook for female athletes
その他のタイトル:女性アスリートの教科書 : 部活女子からトップ選手まで : 必ず伸びる、強くなる : 指導者・保護者が知っておきたい40のこと
異なりアクセスタイトル:女性アスリートの教科書 : 部活女子からトップ選手まで : 必ず伸びる強くなる : 指導者保護者が知っておきたい40のこと
一般注記 その他のタイトルはブックジャケットによる
参考文献: p127
本文言語 日本語
著者標目  須永, 美歌子 <スナガ, ミカコ>
分 類 NDC8:780.19
NDC9:780.19
NDC10:780.19
件 名 BSH:スポーツ医学
BSH:スポーツ選手
BSH:女性
ISBN 9784074325092
書誌ID B000882464
目次/あらすじ
日外アソシエーツ『BOOKPLUS』より

[あらすじ]
男性と女性、どこが違う?スポーツ女子にまつわる気がかり解消を徹底サポート。指導者・保護者が知っておきたい40のこと。

[目次]
Interview 女性アスリートと指導者に聞く「女性アスリートの伸び方、伸ばし方」
Introduction(強くなるために知っておきたい!月経周期でコンディションが変化する・しない)
1 女性アスリートは男性とどう違う?(女性の体が男性と違うのは、女性ホルモンの働き!
心理的な特徴に、男女の違いはあるのか ほか)
2 知っておきたい月経周期の基礎知識(女性ホルモンの司令塔は脳の視床下部
月経周期のメカニズムを知ろう ほか)
3 女性アスリートには特有の健康障害がある(知っておきたい女性アスリートの三主徴
最大の問題はエネルギー不足 ほか)
4 女性アスリートが輝くためのコンディショニング(コンディショニングについて考える
利用可能エネルギー不足の改善が必須 ほか)

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