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<図書>
リラクセーションホウ ノ リロン ト ジッサイ : ヘルスケア ワーカー ノ タメ ノ コウドウ リョウホウ ニュウモン
リラクセーション法の理論と実際 : ヘルスケア・ワーカーのための行動療法入門 / 五十嵐透子著

データ種別 図書
第2版
出版者 東京 : 医歯薬出版
出版年 2015.9

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越谷図書館(2F一般書架) 146.8||I23 1000546535


越谷_人間科学部29
1000552793

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出版年 2015.9
大きさ viii, 172p ; 26cm
別書名 その他のタイトル:Rirakusêshonhou-no riron-to jissai : herusukea-wâkâ-no tameno koudouryouhou nyumon
その他のタイトル:Relaxation techniques for health care workers : theories and practice
異なりアクセスタイトル:リラクセーション法の理論と実際 : ヘルスケアワーカーのための行動療法入門
一般注記 文献: p163-168
索引: p169-172
欧文タイトルは標題紙裏による
本文言語 日本語
著者標目  五十嵐, 透子 <イガラシ, トウコ>
分 類 NDC8:146.8
NDC9:146.8
件 名 BSH:認知行動療法
NDLSH:行動変容
ISBN 9784263236000
NCID BB19658977
書誌ID B000562508
目次/あらすじ
日外アソシエーツ『BOOKPLUS』より

[目次]
1 リラックス状態の理解(一般的にとらえられているリラックス状態
パフォーマンスと不安の関係
自己コントロールによるリラックス状態の獲得
リラックス状態の効果)
2 リラクセーション・トレーニングの背景(歴史的変遷
行動療法の分類
行動療法の特徴と原則
行動分析)
3 リラクセーション技法の種類と活用の実際(呼吸法
漸進的筋弛緩法
自律訓練法
系統的脱感作法
認知行動変容療法
アサーティブ・トレーニング)

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