<図書>
ココロ ガ フワット カルク ナル ACT アクセプタンス & コミットメント セラピー : ガチガチ ナ ココロ オ ヤワラカク スル トレーニング
こころがふわっと軽くなるACT (アクセプタンス&コミットメント・セラピー) : ガチガチな心を柔らかくするトレーニング / 刎田文記著
データ種別 | 図書 |
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出版者 | 東京 : 星和書店 |
出版年 | 2020.6 |
所蔵情報を非表示
巻 次 | 予約 | 刷 年 | 配架場所 | 請求記号 | 資料番号 | 状 態 | コメント | 仮想書架 |
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越谷図書館(2F一般書架) | 146.811||H29 | 1000603135 |
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書誌詳細を非表示
出版年 | 2020.6 |
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大きさ | 181p : 挿図 ; 21cm |
別書名 | 異なりアクセスタイトル:こころがふわっと軽くなるACTアクセプタンス&コミットメントセラピー : ガチガチな心を柔らかくするトレーニング |
一般注記 | 文献: p178-179 |
本文言語 | 日本語 |
著者標目 | 刎田, 文記 <ハネダ, フミキ> |
分 類 | NDC8:146.8 NDC9:146.8 NDC10:146.811 |
件 名 | BSH:認知行動療法 |
ISBN | 9784791110551 |
NCID | BB31356514 |
書誌ID | B000929206 |
目次/あらすじ
日外アソシエーツ『BOOKPLUS』より
[あらすじ]
ACTはすべての人に役立つ科学的な心理療法です。ACTやその基礎理論についてコンパクトに学べる一冊。専門家でなくてもわかる易しい解説&エクササイズ。幸せに活き活きとした生活を送るために、こころを柔軟にするトレーニングを実践しましょう!
[目次]
第1章 こころの問題の原因を考える
第2章 言語行動―コミュニケーションや思考のツール
第3章 思考、考えることとは?―自分との対話
第4章 言語行動のダークサイド
第5章 関係フレーム
第6章 こころの問題へのアプローチ:ACT
第7章 活力ある生活のために:「価値」とは?
第8章 ACTマトリックス
[あらすじ]
ACTはすべての人に役立つ科学的な心理療法です。ACTやその基礎理論についてコンパクトに学べる一冊。専門家でなくてもわかる易しい解説&エクササイズ。幸せに活き活きとした生活を送るために、こころを柔軟にするトレーニングを実践しましょう!
[目次]
第1章 こころの問題の原因を考える
第2章 言語行動―コミュニケーションや思考のツール
第3章 思考、考えることとは?―自分との対話
第4章 言語行動のダークサイド
第5章 関係フレーム
第6章 こころの問題へのアプローチ:ACT
第7章 活力ある生活のために:「価値」とは?
第8章 ACTマトリックス
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