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<図書>
タイナイ ドケイ ノ フシギ
体内時計のふしぎ / 明石真著
(光文社新書 ; 673)

データ種別 図書
出版者 東京 : 光文社
出版年 2013.12

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越谷図書館(2F一般書架) 491.3||A32 1000521661


湘南図書館(3F一般書架) 491.3||A32 2211086269

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出版年 2013.12
大きさ 210p ; 18cm
本文言語 日本語
著者標目  明石, 真(1973-) <アカシ, マコト>
分 類 NDC8:491.3
NDC9:491.3
件 名 BSH:バイオリズム
BSH:生物時計
NDLSH:疾病
ISBN 9784334037765
NCID BB14290227
書誌ID B000529965
目次/あらすじ
日外アソシエーツ『BOOKPLUS』より

[あらすじ]
ガンや糖尿病などの現代病の原因は、「遺伝的要因」と「環境的要因」に大別できる。特に多様化する現代疾患は、環境的要因による影響が大きいと考えられている。この環境的要因の大きな一つとして、本書では現代特有の時間的環境と体内時計の関係に着目する。「体内時計」とは、体の種々の機能や現象において、約24時間のリズムを発生させる生体機能を指す。最近、この体内時計と健康との関係が次々と明らかにされ、注目を集めている。病気のリスクを高める「24時間社会」に生きる私たち現代人は、どうすれば心身の健康を保つことができるのか。最新の研究成果から、個々人が自分の身を守るためのヒントを示す。

[目次]
第1章 体内時計と現代病(医学ははたして無力なのか
自然の中で生きるための最適化されたヒトの体
急激な環境変化が病気の原因 ほか)
第2章 体内時計が関係する病気(病気と体内時計の関係を示すための研究方法
どうしてマウスやラットで研究をするのか
体内時計と睡眠障害 ほか)
第3章 体内時計で病気を予防する(光と食事のタイミング
健康的な昼夜逆転生活は可能か
体内時計の「微」調節のしくみ ほか)

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