<図書>
タイナイ ドケイ ノ フシギ
体内時計のふしぎ / 明石真著
(光文社新書 ; 673)
データ種別 | 図書 |
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出版者 | 東京 : 光文社 |
出版年 | 2013.12 |
所蔵情報を非表示
巻 次 | 予約 | 刷 年 | 配架場所 | 請求記号 | 資料番号 | 状 態 | コメント | 仮想書架 |
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越谷図書館(2F一般書架) | 491.3||A32 | 1000521661 |
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湘南図書館(3F一般書架) | 491.3||A32 | 2211086269 |
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書誌詳細を非表示
出版年 | 2013.12 |
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大きさ | 210p ; 18cm |
本文言語 | 日本語 |
著者標目 | 明石, 真(1973-) <アカシ, マコト> |
分 類 | NDC8:491.3 NDC9:491.3 |
件 名 | BSH:バイオリズム BSH:生物時計 NDLSH:疾病 |
ISBN | 9784334037765 |
NCID | BB14290227 |
書誌ID | B000529965 |
目次/あらすじ
日外アソシエーツ『BOOKPLUS』より
[あらすじ]
ガンや糖尿病などの現代病の原因は、「遺伝的要因」と「環境的要因」に大別できる。特に多様化する現代疾患は、環境的要因による影響が大きいと考えられている。この環境的要因の大きな一つとして、本書では現代特有の時間的環境と体内時計の関係に着目する。「体内時計」とは、体の種々の機能や現象において、約24時間のリズムを発生させる生体機能を指す。最近、この体内時計と健康との関係が次々と明らかにされ、注目を集めている。病気のリスクを高める「24時間社会」に生きる私たち現代人は、どうすれば心身の健康を保つことができるのか。最新の研究成果から、個々人が自分の身を守るためのヒントを示す。
[目次]
第1章 体内時計と現代病(医学ははたして無力なのか
自然の中で生きるための最適化されたヒトの体
急激な環境変化が病気の原因 ほか)
第2章 体内時計が関係する病気(病気と体内時計の関係を示すための研究方法
どうしてマウスやラットで研究をするのか
体内時計と睡眠障害 ほか)
第3章 体内時計で病気を予防する(光と食事のタイミング
健康的な昼夜逆転生活は可能か
体内時計の「微」調節のしくみ ほか)
[あらすじ]
ガンや糖尿病などの現代病の原因は、「遺伝的要因」と「環境的要因」に大別できる。特に多様化する現代疾患は、環境的要因による影響が大きいと考えられている。この環境的要因の大きな一つとして、本書では現代特有の時間的環境と体内時計の関係に着目する。「体内時計」とは、体の種々の機能や現象において、約24時間のリズムを発生させる生体機能を指す。最近、この体内時計と健康との関係が次々と明らかにされ、注目を集めている。病気のリスクを高める「24時間社会」に生きる私たち現代人は、どうすれば心身の健康を保つことができるのか。最新の研究成果から、個々人が自分の身を守るためのヒントを示す。
[目次]
第1章 体内時計と現代病(医学ははたして無力なのか
自然の中で生きるための最適化されたヒトの体
急激な環境変化が病気の原因 ほか)
第2章 体内時計が関係する病気(病気と体内時計の関係を示すための研究方法
どうしてマウスやラットで研究をするのか
体内時計と睡眠障害 ほか)
第3章 体内時計で病気を予防する(光と食事のタイミング
健康的な昼夜逆転生活は可能か
体内時計の「微」調節のしくみ ほか)
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