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<図書>
アゴ オ ヒケバ カラダ ガ カワル : ヨウツウ カタコリ ズツウ ガ キエル オトナ ノ タイイク
アゴを引けば身体が変わる : 腰痛・肩こり・頭痛が消える大人の体育 / 伊藤和磨著
(光文社新書 ; 641)

データ種別 図書
出版者 東京 : 光文社
出版年 2013.5

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湘南図書館(3F一般書架) 498.3||I89 2211084822

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出版年 2013.5
大きさ 238p : 挿図 ; 18cm
別書名 異なりアクセスタイトル:アゴを引けば身体が変わる : 腰痛肩こり頭痛が消える大人の体育
一般注記 参考文献一覧: p236-238
本文言語 日本語
著者標目  伊藤, 和磨(1976-) <イトウ, カズマ>
分 類 NDC8:498.3
NDC9:498.3
件 名 BSH:姿勢
BSH:体操
BSH:健康法
ISBN 9784334037444
NCID BB12448728
書誌ID B000777908
目次/あらすじ
日外アソシエーツ『BOOKPLUS』より

[あらすじ]
アゴが上がると骨盤が後傾して背中と腰が丸まる。これが肩こりや腰痛症の原因になる。1800人を超える慢性痛患者を診てきたトレーナーが教える、「図解」正しいカラダの使い方。

[目次]
講義1 ツワモノはアゴを引く
講義2 腰痛を治す尻の使い方
講義3 豊かな呼吸と貧しい呼吸
講義4 頚の痛みと全身の不調
講義5 壊れゆく人の足
講義6 靴と日本人
講義7 椅子と日本人
講義8 慢性痛とのつき合い方

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