<図書>
アゴ オ ヒケバ カラダ ガ カワル : ヨウツウ カタコリ ズツウ ガ キエル オトナ ノ タイイク
アゴを引けば身体が変わる : 腰痛・肩こり・頭痛が消える大人の体育 / 伊藤和磨著
(光文社新書 ; 641)
データ種別 | 図書 |
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出版者 | 東京 : 光文社 |
出版年 | 2013.5 |
所蔵情報を非表示
巻 次 | 予約 | 刷 年 | 配架場所 | 請求記号 | 資料番号 | 状 態 | コメント | 仮想書架 |
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湘南図書館(3F一般書架) | 498.3||I89 | 2211084822 |
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書誌詳細を非表示
出版年 | 2013.5 |
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大きさ | 238p : 挿図 ; 18cm |
別書名 | 異なりアクセスタイトル:アゴを引けば身体が変わる : 腰痛肩こり頭痛が消える大人の体育 |
一般注記 | 参考文献一覧: p236-238 |
本文言語 | 日本語 |
著者標目 | 伊藤, 和磨(1976-) <イトウ, カズマ> |
分 類 | NDC8:498.3 NDC9:498.3 |
件 名 | BSH:姿勢 BSH:体操 BSH:健康法 |
ISBN | 9784334037444 |
NCID | BB12448728 |
書誌ID | B000777908 |
目次/あらすじ
日外アソシエーツ『BOOKPLUS』より
[あらすじ]
アゴが上がると骨盤が後傾して背中と腰が丸まる。これが肩こりや腰痛症の原因になる。1800人を超える慢性痛患者を診てきたトレーナーが教える、「図解」正しいカラダの使い方。
[目次]
講義1 ツワモノはアゴを引く
講義2 腰痛を治す尻の使い方
講義3 豊かな呼吸と貧しい呼吸
講義4 頚の痛みと全身の不調
講義5 壊れゆく人の足
講義6 靴と日本人
講義7 椅子と日本人
講義8 慢性痛とのつき合い方
[あらすじ]
アゴが上がると骨盤が後傾して背中と腰が丸まる。これが肩こりや腰痛症の原因になる。1800人を超える慢性痛患者を診てきたトレーナーが教える、「図解」正しいカラダの使い方。
[目次]
講義1 ツワモノはアゴを引く
講義2 腰痛を治す尻の使い方
講義3 豊かな呼吸と貧しい呼吸
講義4 頚の痛みと全身の不調
講義5 壊れゆく人の足
講義6 靴と日本人
講義7 椅子と日本人
講義8 慢性痛とのつき合い方
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