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<図書>
オヨグ コト ノ カガク
泳ぐことの科学 / 吉村豊, 小菅達男著
(NHKブックス ; 1103)

データ種別 図書
出版者 東京 : 日本放送出版協会
出版年 2008.1

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越谷図書館(2F一般書架) 785.2||Y91 1000392755


湘南図書館(3F一般書架) 785.2||Y91 2211069493


越谷_体育研05 785.2||Y91 1000561289

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出版年 2008.1
大きさ 201p : 挿図 ; 19cm
別書名 異なりアクセスタイトル:泳ぐことの科学
一般注記 引用・参考文献: p193-196
本文言語 日本語
著者標目  吉村, 豊(1946-) <ヨシムラ, ユタカ>
 小菅, 達男(1961-) <コスゲ, タツオ>
分 類 NDC8:785.2
NDC9:785.2
NDLC:FS33
件 名 BSH:水泳
BSH:トレーニング
ISBN 9784140911037
NCID BA84590443
書誌ID B000395793
目次/あらすじ
日外アソシエーツ『BOOKPLUS』より

[あらすじ]
あなたが知っているクロールや平泳ぎは、唯一の正しい泳ぎではないかもしれない。体組成や泳距離などにより、泳ぎ方は変化するからだ。本書では流体力学の知見や一流選手の泳法分析を踏まえて、泳ぎを効率の良い手のかき・足の蹴りなど個々の動作に分け、反復練習によりその動作を脳に覚えさせた後、再度組み立てなおす“ビルド”という画期的トレーニングを提示。これまで日本水泳界で等閑視されてきたコーチングを見直し、誰でも応用可能なフォーム創りを理論化した決定版の水泳入門。

[目次]
第1章 泳ぐとはどういうことか(泳ぐことのメカニズム
泳ぎの基本動作)
第2章 各泳法を分析する(最も速い泳法―クロール
ストロークの発展の起点―平泳ぎ
唯一の仰向け泳法―背泳ぎ
最新の泳法―バタフライ)
第3章 ビルドとは何か(分節化する水泳
ビルドを体感する)
第4章 世界水泳の舞台裏(チームで勝利をつかむ
科学的なトレーニング)
第5章 中高年のための水泳教室(中高年の身体変化と運動
水泳プログラムをやってみよう)

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