<図書>
ビョウキ ニ ナラナイ ケンコウ ジョウシキ
病気にならない健康常識 / 高宮和彦監修
(PHP文庫 ; [た43-2])
データ種別 | 図書 |
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出版者 | 東京 : PHP研究所 |
出版年 | 2009.2 |
所蔵情報を非表示
巻 次 | 予約 | 刷 年 | 配架場所 | 請求記号 | 資料番号 | 状 態 | コメント | 仮想書架 |
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湘南図書館(2F文庫新書コーナー) | P||た-43-2 | 2211072598 |
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書誌詳細を非表示
出版年 | 2009.2 |
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大きさ | 262p ; 15cm |
一般注記 | 参考文献: 巻末 |
本文言語 | 日本語 |
著者標目 | 高宮, 和彦 <タカミヤ, カズヒコ> |
分 類 | NDC8:498.5 NDC9:498.583 |
件 名 | BSH:食生活 BSH:健康法 |
ISBN | 9784569671581 |
NCID | BA90111192 |
書誌ID | B000746751 |
目次/あらすじ
日外アソシエーツ『BOOKPLUS』より
[あらすじ]
いつまでも元気で長生きしたい!―誰もが願うカラダの健康だが、さまざまな情報が溢れる昨今、何が正しいものなのか判別がつきにくいのが実情だ。本書では、食べ物の効用から生活習慣の改善まで、専門家からみて「これは安心・確実」という健康情報を紹介。「肉料理のあとには必ず果物を食べる」「脳の活性化にはお茶が効く」など、病気にならないための最新知識が満載。
[目次]
第1章 色で選ぼう栄養食品
第2章 定番栄養食品のパワー発見
第3章 健康的な食生活・習慣のすすめ
第4章 脳にも栄養を
第5章 ビタミンとミネラルの常識アラカルト
第6章 これならわかる脂肪の常識
第7章 日々の暮らしの安心対策
第8章 老化の予防と長寿のために
第9章 食物のちょっと珍しい話
[あらすじ]
いつまでも元気で長生きしたい!―誰もが願うカラダの健康だが、さまざまな情報が溢れる昨今、何が正しいものなのか判別がつきにくいのが実情だ。本書では、食べ物の効用から生活習慣の改善まで、専門家からみて「これは安心・確実」という健康情報を紹介。「肉料理のあとには必ず果物を食べる」「脳の活性化にはお茶が効く」など、病気にならないための最新知識が満載。
[目次]
第1章 色で選ぼう栄養食品
第2章 定番栄養食品のパワー発見
第3章 健康的な食生活・習慣のすすめ
第4章 脳にも栄養を
第5章 ビタミンとミネラルの常識アラカルト
第6章 これならわかる脂肪の常識
第7章 日々の暮らしの安心対策
第8章 老化の予防と長寿のために
第9章 食物のちょっと珍しい話
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