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＜図書＞
ブルー ライト タイナイ ドケイ エノ キョウイ
ブルーライト体内時計への脅威 / 坪田一男著
(集英社新書 ; 0716I)

データ種別 図書
出版者 東京 : 集英社
出版年 2013.11

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東京あだち図書館(3F一般書架)新書 SS||0716I 2211085599

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出版年 2013.11
大きさ 194p ; 18cm
本文言語 日本語
著者標目  坪田, 一男(1955-) <ツボタ, カズオ>
分　類 NDC8:496.1
NDC9:496.1
件　名 BSH:眼科学
BSH:発光ダイオード
BSH:バイオリズム
BSH:生物時計
ISBN 9784087207163
NCID BB1403530X
書誌ID B000778337
目次／あらすじ
日外アソシエーツ『BOOKPLUS』より

[あらすじ]
スマートフォン、タブレット、ＬＥＤ照明…今や日常生活の至るところで、我々が否応なく過剰に浴びているブルーライト。実は、その光は眼に、人体に深刻な影響を与えている。眼精疲労や加齢黄斑変性など眼への影響だけではなく、夜間に過剰なブルーライトを浴びると体内時計が壊れ、心身に変調をきたすのだ。ＬＥＤディスプレイから発せられる、そうした光をカットするＰＣメガネの登場など世の中の関心が高まるなか、増え続けるブルーライトの使用に警鐘を鳴らし、対策を伝授する。

[目次]
第１章　ブルーライトはハザードか？（空はなぜ青いのか？
網膜へのダメージ　ほか）
第２章　ブルーライトはどこから出ている！？（端末から放たれるブルーライトの量
日本人は世界一明るい照明が好き？　ほか）
第３章　ブルーライトと時計遺伝子（体内時計はなぜ二四時間周期なのか？
「第三の視細胞」の発見　ほか）
第４章　ブルーライトと健康（明るさは豊かさの象徴か？
光で迷子になる生き物たち　ほか）
第５章　ブルーライトとの付き合い方（ブルーライト二つのルール
多すぎるブルーライトをカットする　ほか）

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