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<図書>
ショウメイ オ カエレバ メ ガ ヨクナル
照明を変えれば目がよくなる / 結城未来著
(PHP新書 ; 937)

データ種別 図書
出版者 東京 : PHP研究所
出版年 2014.7

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東京あだち図書館(2F一般書架) 545.61||Y97 2211087423

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出版年 2014.7
大きさ 247p ; 18cm
本文言語 日本語
著者標目  結城, 未来 <ユウキ, ミク>
分 類 NDC8:545.61
NDC9:545.61
件 名 BSH:照明
BSH:眼科学
ISBN 9784569820224
NCID BB16163082
書誌ID B000783449
目次/あらすじ
日外アソシエーツ『BOOKPLUS』より

[あらすじ]
多くの人が目の疲れや視力低下を訴えています。悩み解消のカギは光と目の関係。目の老化は、なんと20代後半から。正しい理解がないと、目ばかりか体まで傷めてしまいかねません。「灯りナビゲーター」として活躍する光のプロが、医学の最新研究をもとに、年齢や場面に合った照明術を教えます。仕事の効率が上がる太陽とのつきあい方、目がよくなるストレッチ、正しいLEDの選び方など具体的な工夫が満載。

[目次]
第1章 「○○は目に悪い」のウソ・ホント
第2章 これだけは知っておきたい光と目の基礎知識
第3章 スマートフォンが放つ青い光の真実
第4章 目の疲れは自分で治せる
第5章 年代別・光を味方につける照明術
終章 がっかりしないLEDの選び方

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