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<図書>
ジツ ワ カラダ ニ ヨクナイ ケンコウホウ
実は、カラダに良くない健康法 / 熊谷修, 山本祐二監修

データ種別 図書
出版者 東京 : マガジンハウス
出版年 2015.6

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湘南図書館(3F一般書架) 498.3||J55 2211089406

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出版年 2015.6
大きさ 216p ; 19cm
別書名 異なりアクセスタイトル:実はカラダに良くない健康法
一般注記 参考文献: 巻末
本文言語 日本語
著者標目  熊谷, 修(1956-) <クマガイ, シュウ>
 山本, 祐二 <ヤマモト, ユウジ>
分 類 NDC8:498.5
NDC9:498.583
件 名 BSH:食生活
BSH:健康法
ISBN 9784838727445
NCID BB19269090
書誌ID B000789508
目次/あらすじ
日外アソシエーツ『BOOKPLUS』より

[あらすじ]
そんなことしてると、カラダを壊しますよ。○△×で明快に回答!

[目次]
第1章 腹八分目信仰が老化を加速する!(カロリー制限したほうが長生きできる?
ファスティングは、細胞を若返らせる? ほか)
第2章 こんな生活習慣と食べ物が寿命を縮める(“痛風”だけど、ビールを飲んでも大丈夫?
脂肪肝は酒をやめなくても治せる? ほか)
第3章 あなたの健康常識、ここが間違っている!(塩分を摂りすぎると高血圧になる?
血圧治療薬は血栓を引き起こす? ほか)
第4章 知らないと損をする健康の真実(睡眠時間が長いほど長寿でいられる?
たんぱく質の不足が不眠症を招く? ほか)
第5章 誰でもすぐできる、老化を予防する食べ方(便秘解消には“生野菜サラダ”をたくさん食べるとよい?
動物性脂肪より植物性脂肪のほうが体にいい? ほか)

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