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女性アスリートの教科書 : 部活女子からトップ選手まで : 必ず伸びる、強くなる / 須永美歌子著

データ種別 図書
出版者 東京 : 主婦の友社
出版年 2018.8

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越谷図書館(2F一般書架) 780.19||Su73 1000582704

書誌詳細を非表示

出版年 2018.8
大きさ 127p ; 21cm
別書名 標題紙タイトル:Textbook for female athletes
背表紙タイトル:部活女子からトップ選手まで必ず伸びる、強くなる
異なりアクセスタイトル:女性アスリートの教科書 : 部活女子からトップ選手まで : 必ず伸びる、強くなる : 指導者・保護者が知っておきたい40のこと
一般注記 参考文献: p127
異なりアクセスタイトルはブックジャケットによる
本文言語 日本語
著者標目  須永, 美歌子 <スナガ, ミカコ>
分　類 NDC8:780.19
NDC9:780.19
NDC10:780.19
件　名 BSH:スポーツ医学
BSH:スポーツ選手
BSH:女性
ISBN 9784074325092
NCID BB26599889
書誌ID B000887334
目次／あらすじ
日外アソシエーツ『BOOKPLUS』より

[あらすじ]
男性と女性、どこが違う？スポーツ女子にまつわる気がかり解消を徹底サポート。指導者・保護者が知っておきたい４０のこと。

[目次]
Ｉｎｔｅｒｖｉｅｗ　女性アスリートと指導者に聞く「女性アスリートの伸び方、伸ばし方」
Ｉｎｔｒｏｄｕｃｔｉｏｎ（強くなるために知っておきたい！月経周期でコンディションが変化する・しない）
１　女性アスリートは男性とどう違う？（女性の体が男性と違うのは、女性ホルモンの働き！
心理的な特徴に、男女の違いはあるのか　ほか）
２　知っておきたい月経周期の基礎知識（女性ホルモンの司令塔は脳の視床下部
月経周期のメカニズムを知ろう　ほか）
３　女性アスリートには特有の健康障害がある（知っておきたい女性アスリートの三主徴
最大の問題はエネルギー不足　ほか）
４　女性アスリートが輝くためのコンディショニング（コンディショニングについて考える
利用可能エネルギー不足の改善が必須　ほか）

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