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<図書>
ソノ ウンドウ カラダ オ コワシマス
その運動、体を壊します。 / 田中喜代次著
(SB新書 ; 449)

データ種別 図書
出版者 東京 : SBクリエイティブ
出版年 2018.10

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東京あだち図書館(2F一般書架) 780.19||Ta84 2211101130

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出版年 2018.10
大きさ 191p ; 18cm
別書名 異なりアクセスタイトル:その運動体を壊します
本文言語 日本語
著者標目  田中, 喜代次(1952-) <タナカ, キヨジ>
分 類 NDC8:780.19
NDC9:780.19
NDC10:780.19
件 名 BSH:スポーツ医学
ISBN 9784797398304
NCID BB27169921
書誌ID B000903948
目次/あらすじ
日外アソシエーツ『BOOKPLUS』より

[あらすじ]
健康促進のために運動に励む人は多く、とてもいいことです。しかし、運動のしすぎや、ほどほどの運動でも間違った知識に引っ張られることで、かえって体を壊すことも珍しくありません。そこで本書では、スポーツ医学の権威が40年以上の研究で突き止めた、正しい運動を具体的に詳しくご紹介。運動の危険性を訴える従来の本との大きな違いは、「健康促進のための運動に特化したこと」「高血圧、糖尿病など症状ごとに注意する項目も盛り込んだこと」「ウォーキング、水泳など競技人口の多い種目を網羅したこと」などです。

[目次]
第1章 その運動、体を壊します。
第2章 そのウォーキング、体を壊します。
第3章 そのジョギング、体を壊します。
第4章 その筋トレ、体を壊します。
第5章 その体操、体を壊します。
第6章 その水泳、体を壊します。
第7章 そのテニス、体を壊します。
第8章 そのサイクリング、体を壊します。
第9章 そのゴルフ、体を壊します。

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