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<図書>
シンシン オ ヒラク セイタイ : カイキホウ デ キモチヨク カラダ オ カエル
身心をひらく整体 : 快気法で気持ちよく体を変える / 河野智聖著
(ちくま文庫 ; [こ-36-1])

データ種別 図書
出版者 東京 : 筑摩書房
出版年 2010.2

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湘南図書館(2F文庫新書コーナー) CH||こ||36-1 2211075904

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出版年 2010.2
大きさ 209p : 挿図 ; 15cm
別書名 原タイトル:健康になる整体武術
一般注記 「健康になる整体武術」(2005年5月筑摩書房刊)の改題
参考文献: p205
本文言語 日本語
著者標目  河野, 智聖 <コウノ, チセイ>
分 類 NDC8:498.3
NDC9:498.3
件 名 BSH:健康法
ISBN 9784480426819
NCID BB01122682
書誌ID B000755588
目次/あらすじ
日外アソシエーツ『BOOKPLUS』より

[あらすじ]
いま、IT化による目の酷使で、体は危機に瀕している。野口整体を学び、「快気法」「心道」などの技を編み出した著者が、体を解放する方法を伝授する。あくびの気持ちよさを体いっぱいに広げることで、緊張を解きほぐし、肩こり、腰痛などを取る方法ほか、不調を正す呼吸法、体操等満載!人とのコミュニケーションにも生かせる。文庫化にあたり、新たな快気法を収録。

[目次]
第1章 身体の危機―IT社会の多大な影響(パソコンと身体の不調)
第2章 危機から身心を救う法(身体をゆるめる)
第3章 こころよさは強さを生み出す(気持ちよく動くとパワーが生まれる―快の力
「気」を練る
息が入るということ)
第4章 心をひらく、身体をひらく(呼吸で変わる
意識回路を開く
コミュニケーションに役立てる)
第5章 共鳴する身体(共鳴する身体
「中庸の感覚」
「空間の中心感覚」―場をつかむ感覚)

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