<図書>
シゼン チユリョク オ タカメル カイリョウホウ : セルフ・ケア ト コクモツ サイショク レシピ
自然治癒力を高める快療法 : セルフ・ケアと穀物菜食レシピ / 橋本俊彦, 橋本雅子著
(ちくま文庫 ; [は39-1])
データ種別 | 図書 |
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出版者 | 東京 : 筑摩書房 |
出版年 | 2011.3 |
所蔵情報を非表示
巻 次 | 予約 | 刷 年 | 配架場所 | 請求記号 | 資料番号 | 状 態 | コメント | 仮想書架 |
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湘南図書館(2F文庫新書コーナー) | CH||は||39-1 | 2211078789 |
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書誌詳細を非表示
出版年 | 2011.3 |
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大きさ | 249p : 挿図 ; 15cm |
別書名 | 原タイトル:緑のセルフ・ケア : 実践快療法と穀物菜食レシピ集 異なりアクセスタイトル:自然治癒力を高める快療法 : セルフケアと穀物菜食レシピ |
一般注記 | 「緑のセルフ・ケア : 実践快療法と穀物菜食レシピ集」(博進堂 2004年刊) の改題 参考図書: p248-249 |
本文言語 | 日本語 |
著者標目 | 橋本, 俊彦(1956-) <ハシモト, トシヒコ> 橋本, 雅子(1957-) <ハシモト, マサコ> |
分 類 | NDC8:498.3 NDC9:498.3 |
件 名 | BSH:健康法 |
ISBN | 9784480428080 |
NCID | BB05211139 |
書誌ID | B000762445 |
目次/あらすじ
日外アソシエーツ『BOOKPLUS』より
[あらすじ]
「快療法」は、心とからだを気持ちよく動かしてバランスをとるセルフ・ケアの方法です。からだの歪みを治す操体法、免疫力を高める内臓の温熱療法、足の運動法やソフト断食など、気持ちよく続けられて効果的な手当て法です。本書ではさらに、おいしい穀物菜食のレシピ集も添えました。セルフ・ケア入門に最適の一冊。
[目次]
第1章 息・食・動・想・環のバランス―自然治癒力を引き出すために(息=呼吸
食=飲食 ほか)
第2章 筋・骨格の歪みを治す(操体法―からだを気持ちよく動かす
操体法の実際 ほか)
第3章 免疫力を高める内臓の手当て法(肝臓、腎臓、脾臓=胸腺の働きとは
内臓の効果的な手当て法 ほか)
第4章 「出すこと」―引き算健康法(砂浴
ソフト断食 ほか)
第5章 穀物菜食(穀物と野菜の料理)レシピ集(主食
主菜:おかず ほか)
[あらすじ]
「快療法」は、心とからだを気持ちよく動かしてバランスをとるセルフ・ケアの方法です。からだの歪みを治す操体法、免疫力を高める内臓の温熱療法、足の運動法やソフト断食など、気持ちよく続けられて効果的な手当て法です。本書ではさらに、おいしい穀物菜食のレシピ集も添えました。セルフ・ケア入門に最適の一冊。
[目次]
第1章 息・食・動・想・環のバランス―自然治癒力を引き出すために(息=呼吸
食=飲食 ほか)
第2章 筋・骨格の歪みを治す(操体法―からだを気持ちよく動かす
操体法の実際 ほか)
第3章 免疫力を高める内臓の手当て法(肝臓、腎臓、脾臓=胸腺の働きとは
内臓の効果的な手当て法 ほか)
第4章 「出すこと」―引き算健康法(砂浴
ソフト断食 ほか)
第5章 穀物菜食(穀物と野菜の料理)レシピ集(主食
主菜:おかず ほか)
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