<図書>
ジブン ニ ヤサシク スル セイタイ
自分にやさしくする整体 / 片山洋次郎著
(ちくま文庫 ; [か-48-3])
データ種別 | 図書 |
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出版者 | 東京 : 筑摩書房 |
出版年 | 2012.7 |
所蔵情報を非表示
巻 次 | 予約 | 刷 年 | 配架場所 | 請求記号 | 資料番号 | 状 態 | コメント | 仮想書架 |
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湘南図書館(2F文庫新書コーナー) | CH||か||48-3 | 2211082612 |
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書誌詳細を非表示
出版年 | 2012.7 |
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大きさ | 254p ; 15cm |
一般注記 | 単行本は2009年7月筑摩書房より刊行 叢書番号はブックジャケットによる |
本文言語 | 日本語 |
著者標目 | 片山, 洋次郎(1950-) <カタヤマ, ヨウジロウ> |
分 類 | NDC8:492.79 NDC9:492.79 |
件 名 | BSH:整体 |
ISBN | 9784480429643 |
NCID | BB09731935 |
書誌ID | B000770668 |
目次/あらすじ
日外アソシエーツ『BOOKPLUS』より
[あらすじ]
こんなに簡単に、自分で整体できるなんて!自分の身体にそっとふれ、ゆっくりと簡単な体操をすることで、固まった身体をほぐし、心を解放することができる。自然な動きを意識的に活用した整体法。体の自己調整機能をうながす絶妙な技術。自分にぴったりの整体法がわかるチャート付。イラスト満載。わかりやすく親しみやすい。
[目次]
序章(身がままという方法
整体は生き物だ ほか)
1 なげないしぐさの中に整体がある(「頭を抱えちゃっている」ひとへ
「眼は心の窓」ですよね ほか)
2 もっと思いきり身をゆだねる(膝を抱えると
首をうなだれる ほか)
3 動きの中に安定がある(貧乏ゆすりで
「原始の歩き」は落ち着く ほか)
4 すべては間に起こる(「前向き」ばっかりでいいの?
「真正面」から向き合って ほか)
[あらすじ]
こんなに簡単に、自分で整体できるなんて!自分の身体にそっとふれ、ゆっくりと簡単な体操をすることで、固まった身体をほぐし、心を解放することができる。自然な動きを意識的に活用した整体法。体の自己調整機能をうながす絶妙な技術。自分にぴったりの整体法がわかるチャート付。イラスト満載。わかりやすく親しみやすい。
[目次]
序章(身がままという方法
整体は生き物だ ほか)
1 なげないしぐさの中に整体がある(「頭を抱えちゃっている」ひとへ
「眼は心の窓」ですよね ほか)
2 もっと思いきり身をゆだねる(膝を抱えると
首をうなだれる ほか)
3 動きの中に安定がある(貧乏ゆすりで
「原始の歩き」は落ち着く ほか)
4 すべては間に起こる(「前向き」ばっかりでいいの?
「真正面」から向き合って ほか)
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