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<図書>
ノウ ガ ドンドン ワカガエル セイカツ シュウカン
脳がどんどん若返る生活習慣 / 米山公啓著
(ソフトバンク新書 ; 83)

データ種別 図書
出版者 東京 : ソフトバンククリエイティブ
出版年 2008.8

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湘南図書館(3F一般書架) 498.39||Y84 2211071277

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出版年 2008.8
大きさ 166p ; 18cm
本文言語 日本語
著者標目  米山, 公啓(1952-) <ヨネヤマ, キミヒロ>
分 類 NDC9:498.39
NDLC:Y75
件 名 BSH:健脳法
ISBN 9784797346596
NCID BA87164022
書誌ID B000743112
目次/あらすじ
日外アソシエーツ『BOOKPLUS』より

[あらすじ]
毎日、同じような生活を送っていませんか?同じことの繰り返しでは、「人の名前がすぐ出てこない」「ついさっき考えていたことが思い出せない」などと脳が鈍ってしまいます。実は、起きてから寝るまで、われわれの生活は脳活性の機会に満ちており、「新しいことをする」という意識を毎日の生活習慣に取り入れるだけで、脳はみるみる冴えてきます。医学博士の米山先生が、脳科学の裏づけとともに、だれでもできる“脳力革命”の具体的な方法を説きます。

[目次]
序章 脳を鍛える前に
第1章 脳が冴える朝の迎え方
第2章 脳をフル回転させるオフィスワーク
第3章 脳を鍛える午後の仕事
第4章 脳をいきいきさせるオフタイム
終章 究極の脳活性法

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