<図書>
「 ジカン ノ ツカイカタ 」 オ カガク スル : シコウ ワ 10ジ カラ 14ジ 、 キオク ワ 16ジ カラ 20ジ
「時間の使い方」を科学する : 思考は10時から14時、記憶は16時から20時 / 一川誠著
(PHP新書 ; 1054)
データ種別 | 図書 |
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出版者 | 東京 : PHP研究所 |
出版年 | 2016.7 |
所蔵情報を非表示
巻 次 | 予約 | 刷 年 | 配架場所 | 請求記号 | 資料番号 | 状 態 | コメント | 仮想書架 |
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越谷図書館(2F一般書架) | 141.27||I14 | 1000558127 |
|
書誌詳細を非表示
出版年 | 2016.7 |
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大きさ | 221p : 挿図 ; 18cm |
本文言語 | 日本語 |
著者標目 | 一川, 誠(1965-) <イチカワ, マコト> |
分 類 | NDC8:141.27 NDC9:141.27 |
件 名 | BSH:時間知覚 |
ISBN | 9784569831251 |
NCID | BB21686057 |
書誌ID | B000835097 |
目次/あらすじ
日外アソシエーツ『BOOKPLUS』より
[あらすじ]
短期記憶や計算能力、注意を必要とするような課題は、体温が高い時間帯、16時から20時がもっとも効率がいい。一方、論理的な判断は10時から14時の時間帯が適している。これは「身体時計」が生み出す24時間周期のリズムの影響によるものである。このような身体時計のはたらきや、基礎心理学が明らかにする「感じられる時間」の特性を生かして、自らの能力を引き出し、日々の生活の満足度を高める方法を語る。さらに、映画や音楽の最終的な印象を決定づける「ピーク・エンドの法則」など、時間に関する興味深い心理現象も紹介する。
[目次]
第1章 「感じられる時間」の長さ
第2章 サーカディアンリズムと現代人
第3章 時計の時間、社会の時間
第4章 なぜ人は大事な作業の前に掃除をするのか
第5章 時間を作り出す技術
第6章 予定通り進まない場合の対処法
第7章 作業効率を高める時間管理術
第8章 「感じられる時間」を操作する
第9章 充実した時間の作り方
第10章 有限な時間と有限な人間
[あらすじ]
短期記憶や計算能力、注意を必要とするような課題は、体温が高い時間帯、16時から20時がもっとも効率がいい。一方、論理的な判断は10時から14時の時間帯が適している。これは「身体時計」が生み出す24時間周期のリズムの影響によるものである。このような身体時計のはたらきや、基礎心理学が明らかにする「感じられる時間」の特性を生かして、自らの能力を引き出し、日々の生活の満足度を高める方法を語る。さらに、映画や音楽の最終的な印象を決定づける「ピーク・エンドの法則」など、時間に関する興味深い心理現象も紹介する。
[目次]
第1章 「感じられる時間」の長さ
第2章 サーカディアンリズムと現代人
第3章 時計の時間、社会の時間
第4章 なぜ人は大事な作業の前に掃除をするのか
第5章 時間を作り出す技術
第6章 予定通り進まない場合の対処法
第7章 作業効率を高める時間管理術
第8章 「感じられる時間」を操作する
第9章 充実した時間の作り方
第10章 有限な時間と有限な人間
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