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<図書>
キコウ ノ ガッコウ : シゼンナ カラダ ガ ヨミガエル
気功の学校 : 自然な体がよみがえる / 天野泰司著
(ちくま新書 ; 865)

データ種別 図書
出版者 東京 : 筑摩書房
出版年 2010.9

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東京あだち図書館(3F一般書架)新書 CHS||865 2211077669

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出版年 2010.9
大きさ 226p : 挿図 ; 18cm
別書名 背表紙タイトル:気功の学校
本文言語 日本語
著者標目  天野, 泰司 (1965-) <アマノ, ヤスシ>
分 類 NDC8:498.3
NDC9:498.34
件 名 BSH:気功
ISBN 9784480065681
NCID BB03159162
書誌ID B000759431
目次/あらすじ
日外アソシエーツ『BOOKPLUS』より

[あらすじ]
腰痛、肩こり、慢性疲労。頭痛、腹痛、睡眠障害。こうした日々の心身の不調を、もしも自分で治せるとしたら?だれでも簡単にできる気功は、無理なく、自然に続けられる健康習慣。仕事中や就寝前、通勤中のちょっとしたあいまに肩を動かし、ゆっくりと息を整えるだけで、自力で体は整えられる。ゆるむ、感じる、自然に動く。このシンプルな動きで自然治癒力をひきだし、健康な体をよみがえらせる。

[目次]
1時間目 気功とは?
2時間目 気功の基本
3時間目 気功で整うしくみ
4時間目 気功をやってみよう
5時間目 気功と健康
6時間目 生活の中で
7時間目 自然の力に目覚める

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