<図書>
コシ・カタ・ヒザ ワ 「ネジッテ」ナオス : マホウ ノ リセット・トレーニング
腰・肩・ひざは「ねじって」治す : 魔法のリセット・トレーニング / 山内英雄, 島泰三著
(中公新書ラクレ ; 498)
データ種別 | 図書 |
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出版者 | 東京 : 中央公論新社 |
出版年 | 2014.6 |
所蔵情報を非表示
巻 次 | 予約 | 刷 年 | 配架場所 | 請求記号 | 資料番号 | 状 態 | コメント | 仮想書架 |
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東京あだち図書館(3F一般書架)新書 | CL||498 | 2211086957 |
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書誌詳細を非表示
出版年 | 2014.6 |
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大きさ | 190p : 挿図 ; 18cm |
別書名 | 異なりアクセスタイトル:腰肩ひざはねじって治す : 魔法のリセットトレーニング |
本文言語 | 日本語 |
著者標目 | 山内, 英雄 <ヤマウチ, ヒデオ> 島, 泰三(1946-) <シマ, タイゾウ> |
分 類 | NDC8:498.3 NDC9:498.34 |
ISBN | 9784121504982 |
NCID | BB15735227 |
書誌ID | B000781577 |
目次/あらすじ
日外アソシエーツ『BOOKPLUS』より
[あらすじ]
腰痛、肩こり、ひざ痛。これらは「ねじれば治る」と説くのがヨガの達人で「ゴッドハンド」を持つ山内氏。全ては偏った姿勢の弊害で、ねじって「リセット」すれば身体はよみがえる!各種メディアで大反響のメソッドを動物生態学者の島氏が解説。簡単で効果抜群の魔法をあなたに!
[目次]
0 「リセット・トレーニング」について
1 「呼吸」編―全てはアクビからはじまる
2 「指」編―指先に力がみなぎれば老化が止まる
3 「肩」編―「こり」を取るには「こつ」がある
4 「腰」編―腰痛は治る。ただし治す気さえあれば
5 「ひざ」編―痛みを軽くする確かな方法
おまけ 「デスクワーク」編―体が「ゆるむ」と仕事は「しまる」
[あらすじ]
腰痛、肩こり、ひざ痛。これらは「ねじれば治る」と説くのがヨガの達人で「ゴッドハンド」を持つ山内氏。全ては偏った姿勢の弊害で、ねじって「リセット」すれば身体はよみがえる!各種メディアで大反響のメソッドを動物生態学者の島氏が解説。簡単で効果抜群の魔法をあなたに!
[目次]
0 「リセット・トレーニング」について
1 「呼吸」編―全てはアクビからはじまる
2 「指」編―指先に力がみなぎれば老化が止まる
3 「肩」編―「こり」を取るには「こつ」がある
4 「腰」編―腰痛は治る。ただし治す気さえあれば
5 「ひざ」編―痛みを軽くする確かな方法
おまけ 「デスクワーク」編―体が「ゆるむ」と仕事は「しまる」
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