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<図書>
ニンチ コウドウ リョウホウ ニ モトズイタ キブン カイゼン ツール キット : キブン ノ オチコミ オ ウツビョウ ニ シナイ タメ ノ ユウコウ ナ センリャク
認知行動療法に基づいた気分改善ツールキット : 気分の落ちこみをうつ病にしないための有効な戦略 / ディヴィッド・A.クラーク著; 高橋祥友監訳; 高橋晶, 今村芳博, 鈴木吏良訳

データ種別 図書
出版者 東京 : 金剛出版
出版年 2015.6

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越谷図書館(2F一般書架) 493.764||C76 1000541267

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出版年 2015.6
大きさ 250p ; 26cm
別書名 原タイトル:The Mood repair toolkit: proven strategies to prevent the blues from turning into depression
一般注記 文献: p243-246
本文言語 日本語
著者標目  Clark,David A.
 高橋, 祥友(1953-) <タカハシ, ヨシトモ>
 高橋, 晶 <タカハシ,ショウ>
 今村, 芳博 <イマムラ,ヨシヒロ>
 鈴木, 吏良 <スズキ,リラ>
分 類 NDC8:493.76
NDC9:493.764
件 名 BSH:うつ病
BSH:認知行動療法
ISBN 9784772414265
NCID BB18987270
書誌ID B000553252
目次/あらすじ
日外アソシエーツ『BOOKPLUS』より

[あらすじ]
本書は、抑うつ・気分障害への単なるマニュアル的なワークブックではない。治療戦略の中心部分をなすのは認知行動療法の理論であり、その内容は、日常生活が抑うつ気分に支配されないよう、クライアントの「感情→思考→行動」に変化をもたらすための多くのツール(80種類の道具、最新の知見)を紹介、解説したものである。さらに認知の再構築、行動活性化、マインドフルネス瞑想、コンパッション(共感・感情)に焦点を当てる、対人関係評価票、行動タイプ、等の現場で役に立つワークシートやチェックリストを多数収録している。

[目次]
悲しみを利用する
流れとともに生きる
問題をとらえる
心の中の批評家を黙らせる
充電の時間をとる
心のトレッドミルを止める
現時点をとらえる
過去について熟考する
あなたの夢を抱きしめる
他者との絆を築く〔ほか〕

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