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<図書>
ヨウツウ ワ アタマ デ ナオス
腰痛はアタマで治す / 伊藤和磨著
(集英社新書 ; 0553I)

データ種別 図書
出版者 東京 : 集英社
出版年 2010.8

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東京あだち図書館(3F一般書架)新書 SS||0553I 2211077359

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出版年 2010.8
大きさ 222p : 挿図 ; 18cm
一般注記 参考文献: p222
本文言語 日本語
著者標目  伊藤, 和磨(1976-) <イトウ, カズマ>
分 類 NDC8:493.6
NDC9:493.6
件 名 BSH:腰痛
BSH:姿勢
ISBN 9784087205534
NCID BB02983521
書誌ID B000759068
目次/あらすじ
日外アソシエーツ『BOOKPLUS』より

[あらすじ]
腰痛の本当の原因は、慢性的な不良姿勢と誤った日常動作。まず、身体の仕組みや重力との関係を頭で理解すること。そして、誰にでもある姿勢のクセを改善すること。これで腰痛は克服できる。再発とも別れられる。姿勢矯正のプロが根本から説明する、目からウロコの腰痛改善理論。

[目次]
第1章 なぜ病院で腰痛が治らないのか
第2章 腰痛のしくみ
第3章 「トリガーポイント」と腰痛
第4章 正しい姿勢の人はいない
第5章 壊れない腰のつくり方
第6章 腰痛防止―体に優しい作業環境づくり
第7章 腰を守る日常動作
補章 腰痛にならないためのゴルフ講座

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