<図書>
ヨウツウ ワ アタマ デ ナオス
腰痛はアタマで治す / 伊藤和磨著
(集英社新書 ; 0553I)
データ種別 | 図書 |
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出版者 | 東京 : 集英社 |
出版年 | 2010.8 |
所蔵情報を非表示
巻 次 | 予約 | 刷 年 | 配架場所 | 請求記号 | 資料番号 | 状 態 | コメント | 仮想書架 |
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東京あだち図書館(3F一般書架)新書 | SS||0553I | 2211077359 |
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書誌詳細を非表示
出版年 | 2010.8 |
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大きさ | 222p : 挿図 ; 18cm |
一般注記 | 参考文献: p222 |
本文言語 | 日本語 |
著者標目 | 伊藤, 和磨(1976-) <イトウ, カズマ> |
分 類 | NDC8:493.6 NDC9:493.6 |
件 名 | BSH:腰痛 BSH:姿勢 |
ISBN | 9784087205534 |
NCID | BB02983521 |
書誌ID | B000759068 |
目次/あらすじ
日外アソシエーツ『BOOKPLUS』より
[あらすじ]
腰痛の本当の原因は、慢性的な不良姿勢と誤った日常動作。まず、身体の仕組みや重力との関係を頭で理解すること。そして、誰にでもある姿勢のクセを改善すること。これで腰痛は克服できる。再発とも別れられる。姿勢矯正のプロが根本から説明する、目からウロコの腰痛改善理論。
[目次]
第1章 なぜ病院で腰痛が治らないのか
第2章 腰痛のしくみ
第3章 「トリガーポイント」と腰痛
第4章 正しい姿勢の人はいない
第5章 壊れない腰のつくり方
第6章 腰痛防止―体に優しい作業環境づくり
第7章 腰を守る日常動作
補章 腰痛にならないためのゴルフ講座
[あらすじ]
腰痛の本当の原因は、慢性的な不良姿勢と誤った日常動作。まず、身体の仕組みや重力との関係を頭で理解すること。そして、誰にでもある姿勢のクセを改善すること。これで腰痛は克服できる。再発とも別れられる。姿勢矯正のプロが根本から説明する、目からウロコの腰痛改善理論。
[目次]
第1章 なぜ病院で腰痛が治らないのか
第2章 腰痛のしくみ
第3章 「トリガーポイント」と腰痛
第4章 正しい姿勢の人はいない
第5章 壊れない腰のつくり方
第6章 腰痛防止―体に優しい作業環境づくり
第7章 腰を守る日常動作
補章 腰痛にならないためのゴルフ講座
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