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ユカイナ ナカマ ト マナブ メンタル ヘルス コウザ : ストレス チェック ト タイショホウ
愉快な仲間と学ぶメンタルヘルス講座 : ストレスチェックと対処法 / 高林健示, 高橋為生, 長谷川麻弓著

データ種別 図書
出版者 秦野 : 東海大学出版会
出版年 2010.12

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湘南図書館(3F一般書架) 498.39||Ta28 2211078548

書誌詳細を非表示

出版年 2010.12
大きさ 127p ; 21cm
別書名 裏表紙タイトル:Mental health promotion with us!!
異なりアクセスタイトル:メンタルヘルス講座 : 愉快な仲間と学ぶ : ストレスチェックと対処法
本文言語 日本語
著者標目  高林, 健示(1948-) <タカバヤシ, ケンジ>
 高橋, 為生(1953-) <タカハシ, タメオ>
 長谷川, 麻弓(1966-) <ハセガワ, マユミ>
分　類 NDC8:498.39
NDC9:498.39
件　名 BSH:精神衛生
BSH:ストレス
ISBN 9784486018889
NCID BB04605605
書誌ID B000760937
目次／あらすじ
日外アソシエーツ『BOOKPLUS』より

[あらすじ]
こころの健康状態がわかるチェックと日常よく見られるこころの不調の対処法がここに。

[目次]
第１章　基礎編　メンタルチェックで自分を学ぶ（自分をふりかえる―プロフィール（生活習慣・性格など）をチェックしてみよう
あなたのこころは元気？―こころの健康状態をチェックしてみよう
ストレス要因は何？―ストレスチェックしてみよう　ほか）
第２章　応用編　最近こんなことありませんか？（昔にくらべるとチャレンジしなくなった
つい考えこんでしまうことが多くなった
どうも物事を悪い方に考えてしまう　ほか）

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