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<図書>
ゴキゲンナ ヒト ワ 10ネン ナガイキ デキル : ポジティブ シンリガク ニュウモン
ごきげんな人は10年長生きできる : ポジティブ心理学入門 / 坪田一男著
(文春新書 ; 851)

データ種別 図書
出版者 東京 : 文藝春秋
出版年 2012.7

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東京あだち図書館(3F一般書架)新書 BS||851 2211082505

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出版年 2012.7
大きさ 198p : 挿図 ; 18cm
本文言語 日本語
著者標目  坪田, 一男(1955-) <ツボタ, カズオ>
分 類 NDC8:159
NDC9:159
件 名 BSH:人生訓
ISBN 9784166608515
NCID BB09710425
書誌ID B000770001
目次/あらすじ
日外アソシエーツ『BOOKPLUS』より

[あらすじ]
ポジティブ心理学では幸福と健康の関係を科学的に検証している。例えば幸福感のある人は不幸せな気持ちの人よりも心血管疾患リスクが低く、長生きすることが分かっている。最新の研究成果をもとに、「病は気から」の実例と実践法を紹介する。

[目次]
はじめに 「幸せ」がサイエンスになった!
第1章 幸せとは何だろう?
第2章 幸せな人は長生きする―Happy People Live Longer
第3章 科学が解き明かした幸せの法則
第4章 実践!幸せになる方法1 心のエクササイズ
第5章 実践!幸せになる方法2 食事のテクニック
第6章 実践!幸せになる方法3 運動のテクニック

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