<図書>
ジブン ガ イヤ ダ ト オモッタラ ヨム ホン
「自分がイヤだ!」と思ったら読む本 / 心屋仁之助著
データ種別 | 図書 |
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出版者 | 東京 : 中経出版 |
出版年 | 2011.5 |
所蔵情報を非表示
巻 次 | 予約 | 刷 年 | 配架場所 | 請求記号 | 資料番号 | 状 態 | コメント | 仮想書架 |
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湘南図書館(2F一般書架) | 159||Ko44 | 2211083089 |
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書誌詳細を非表示
出版年 | 2011.5 |
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大きさ | 190p ; 19cm |
別書名 | 表紙タイトル:Read this book if you are fed up with yourself |
本文言語 | 日本語 |
著者標目 | 心屋, 仁之助 <ココロヤ, ジンノスケ> |
分 類 | NDC8:159 NDC9:159 |
件 名 | BSH:人生訓 |
ISBN | 9784806140542 |
NCID | BB05955431 |
書誌ID | B000771344 |
目次/あらすじ
日外アソシエーツ『BOOKPLUS』より
[あらすじ]
不安や迷いを抱え、自信を失っているあなたへ。累計10万部突破の超人気心理カウンセラーがとく“自信を育てる”コツ。
[目次]
1章 自信がないあなたへ(「ない」と認めると「ある」に変わるパラドクス
「ある」に目線をもっていく
「ない」に焦点をあてない ほか)
2章 自分を認める(「私はダメなヤツ」「私はダメでいい」とつぶやく
「悩む」ことで「今の自分」を否定するのをやめる ほか)
3章 自分を肯定する(「食わず嫌い」は、「食べる」ことで変わる
今までに習慣にしていた自分のパターンをくずしてみる ほか)
4章 自分を信じる(自分の考え方も自分の感情も、自分で決める
「思い込みなんだ」と思い込む ほか)
[あらすじ]
不安や迷いを抱え、自信を失っているあなたへ。累計10万部突破の超人気心理カウンセラーがとく“自信を育てる”コツ。
[目次]
1章 自信がないあなたへ(「ない」と認めると「ある」に変わるパラドクス
「ある」に目線をもっていく
「ない」に焦点をあてない ほか)
2章 自分を認める(「私はダメなヤツ」「私はダメでいい」とつぶやく
「悩む」ことで「今の自分」を否定するのをやめる ほか)
3章 自分を肯定する(「食わず嫌い」は、「食べる」ことで変わる
今までに習慣にしていた自分のパターンをくずしてみる ほか)
4章 自分を信じる(自分の考え方も自分の感情も、自分で決める
「思い込みなんだ」と思い込む ほか)
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