<図書>
チュウコウネン ニ キク メンタル ボウエイジュツ
中高年に効く!メンタル防衛術 / 夏目誠著
(文春新書 ; 1183)
データ種別 | 図書 |
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出版者 | 東京 : 文藝春秋 |
出版年 | 2018.9 |
所蔵情報を非表示
巻 次 | 予約 | 刷 年 | 配架場所 | 請求記号 | 資料番号 | 状 態 | コメント | 仮想書架 |
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東京あだち図書館(3F一般書架)新書 | BS||1183 | 2211100811 |
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書誌詳細を非表示
出版年 | 2018.9 |
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大きさ | 191p : 挿図 ; 18cm |
本文言語 | 日本語 |
著者標目 | 夏目, 誠 <ナツメ, マコト> |
分 類 | NDC8:498.8 NDC9:498.8 NDC10:498.8 |
件 名 | BSH:労働衛生 BSH:精神衛生 BSH:ストレス BSH:中高年齢者 |
ISBN | 9784166611836 |
NCID | BB2682387X |
書誌ID | B000885668 |
目次/あらすじ
日外アソシエーツ『BOOKPLUS』より
[あらすじ]
蓄積される疲労、変わりゆく労働環境―。中高年のメンタルが悲鳴を上げている。四十年間、産業医を務め、日本の職場を知り尽くした精神科医が指南する、「うつ状態」にならないための働き方、休み方、定年後の過ごし方。
[目次]
第1章 ストレスを自己採点する
第2章 産業医の見た「働き方とストレス」
第3章 日本の会社が変わった
第4章 女性が日本の職場を救う
第5章 心と体の対策
第6章 対人関係は難しい
第7章 生活充実イベントを活用する
第8章 最大の危機「定年後」に備えよ
[あらすじ]
蓄積される疲労、変わりゆく労働環境―。中高年のメンタルが悲鳴を上げている。四十年間、産業医を務め、日本の職場を知り尽くした精神科医が指南する、「うつ状態」にならないための働き方、休み方、定年後の過ごし方。
[目次]
第1章 ストレスを自己採点する
第2章 産業医の見た「働き方とストレス」
第3章 日本の会社が変わった
第4章 女性が日本の職場を救う
第5章 心と体の対策
第6章 対人関係は難しい
第7章 生活充実イベントを活用する
第8章 最大の危機「定年後」に備えよ
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