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<図書>
ジッセン! ストレス マネージメント : ストレス ノ カイケツ・カイショウ ト ショクバ ノ コミュニケーション
実践!ストレスマネージメント : ストレスの解決・解消と職場のコミュニケーション / 渡辺洋一郎著

データ種別 図書
出版者 東京 : 日本生産性本部生産性労働情報センター
出版年 2018.11

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湘南図書館(3F一般書架) 498.39||W46 2111142251

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出版年 2018.11
大きさ 174p : 挿図 ; 21cm
別書名 異なりアクセスタイトル:実践ストレスマネージメント : ストレスの解決解消と職場のコミュニケーション
一般注記 心の健康の10の原則付き
参考資料: p173-174
本文言語 日本語
著者標目  渡辺, 洋一郎 <ワタナベ, ヨウイチロウ>
分 類 NDC8:498.8
NDC9:498.8
NDC10:498.8
件 名 BSH:労働衛生
BSH:精神衛生
BSH:ストレス
ISBN 9784883725458
NCID BB27574329
書誌ID B000908926
目次/あらすじ
日外アソシエーツ『BOOKPLUS』より

[あらすじ]
多くの大手企業で産業医を務める筆者が延べ何万人の社員と面談をしてきた経験を元に、ストレスの処理・解決の実践を指南。

[目次]
第1章 レジリエンス―ストレスをはね返す力(レジリエンスとは
誤解していませんか?楽観主義 ほか)
第2章 ストレスマネージメント―ストレスの解決と解消(ストレスマネージメントのいろいろ―ストレス処理における3つの段階、5つの方法
5つのストレスコーピング(処理方法) ほか)
第3章 職場のコミュニケーション―人間関係をより良くするために(コミュニケーションについて考える
コミュニケーションをうまくとるために―4つの柱、「事実」「思考」「慣情」「関係性」 ほか)
第4章 心の健康の10の原則(感情を適切に表す
集団の中でうまく暮らせるために ほか)

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