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<図書>
ブルー ライト タイナイ ドケイ エノ キョウイ
ブルーライト体内時計への脅威 / 坪田一男著
(集英社新書 ; 0716I)

データ種別 図書
出版者 東京 : 集英社
出版年 2013.11

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東京あだち図書館(3F一般書架)新書 SS||0716I 2211085599

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出版年 2013.11
大きさ 194p ; 18cm
本文言語 日本語
著者標目  坪田, 一男 (1955-) <ツボタ, カズオ>
分 類 NDC8:496.1
NDC9:496.1
NDC9:498.4
件 名 BSH:眼科学
BSH:発光ダイオード
BSH:バイオリズム
BSH:生物時計
NDLSH:バイオリズム
NDLSH:LED照明
ISBN 9784087207163
NCID BB1403530X
書誌ID B000778337
目次/あらすじ
日外アソシエーツ『BOOKPLUS』より

[あらすじ]
スマートフォン、タブレット、LED照明…今や日常生活の至るところで、我々が否応なく過剰に浴びているブルーライト。実は、その光は眼に、人体に深刻な影響を与えている。眼精疲労や加齢黄斑変性など眼への影響だけではなく、夜間に過剰なブルーライトを浴びると体内時計が壊れ、心身に変調をきたすのだ。LEDディスプレイから発せられる、そうした光をカットするPCメガネの登場など世の中の関心が高まるなか、増え続けるブルーライトの使用に警鐘を鳴らし、対策を伝授する。

[目次]
第1章 ブルーライトはハザードか?(空はなぜ青いのか?
網膜へのダメージ ほか)
第2章 ブルーライトはどこから出ている!?(端末から放たれるブルーライトの量
日本人は世界一明るい照明が好き? ほか)
第3章 ブルーライトと時計遺伝子(体内時計はなぜ二四時間周期なのか?
「第三の視細胞」の発見 ほか)
第4章 ブルーライトと健康(明るさは豊かさの象徴か?
光で迷子になる生き物たち ほか)
第5章 ブルーライトとの付き合い方(ブルーライト二つのルール
多すぎるブルーライトをカットする ほか)

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