<図書>
シンゾウ ニ ヨイ ウンドウ、ワルイ ウンドウ
心臓によい運動、悪い運動 / 古川哲史著
(新潮新書 ; 849)
データ種別 | 図書 |
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出版者 | 東京 : 新潮社 |
出版年 | 2020.2 |
所蔵情報を非表示
巻 次 | 予約 | 刷 年 | 配架場所 | 請求記号 | 資料番号 | 状 態 | コメント | 仮想書架 |
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東京あだち図書館(3F一般書架)新書 | SHS||849 | 2211106277 |
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書誌詳細を非表示
出版年 | 2020.2 |
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大きさ | 211p : 挿図 ; 18cm |
別書名 | 異なりアクセスタイトル:心臓によい運動悪い運動 |
一般注記 | 参考文献: p208-211 |
本文言語 | 日本語 |
著者標目 | 古川, 哲史(1957-) <フルカワ, テツシ> |
ISBN | 9784106108495 |
NCID | BB29724670 |
書誌ID | B000918765 |
目次/あらすじ
日外アソシエーツ『BOOKPLUS』より
[あらすじ]
筋トレは2〜3日に1回がよい。安易な糖質制限は危険。腎臓病も運動で改善できる…STOP突然死!医者が教える新常識60。
[目次]
第1章 なぜヒトは運動しないとメタボになるのか
第2章 エクササイズで脂肪を燃やす
第3章 心拍数エクササイズ
第4章 筋トレがダイエットに必要な理由
第5章 日常生活でできるエクササイズ
第6章 心臓病の人のエクササイズ
第7章 エクササイズと栄養・食事
[あらすじ]
筋トレは2〜3日に1回がよい。安易な糖質制限は危険。腎臓病も運動で改善できる…STOP突然死!医者が教える新常識60。
[目次]
第1章 なぜヒトは運動しないとメタボになるのか
第2章 エクササイズで脂肪を燃やす
第3章 心拍数エクササイズ
第4章 筋トレがダイエットに必要な理由
第5章 日常生活でできるエクササイズ
第6章 心臓病の人のエクササイズ
第7章 エクササイズと栄養・食事
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