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<図書>
ゾーン ノ ハイリカタ
ゾーンの入り方 / 室伏広治著
(集英社新書 ; 0905C)

データ種別 図書
出版者 東京 : 集英社
出版年 2017.10

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東京あだち図書館(3F一般書架)新書 SS||0905C 2211096342


越谷_人間科学部12
1000578154

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出版年 2017.10
大きさ 220p ; 18cm
本文言語 日本語
著者標目  室伏, 広治 (1974-) <ムロフシ, コウジ>
件 名 NDLSH:室伏, 広治
ISBN 9784087210057
NCID BB24668109
書誌ID B000861165
目次/あらすじ
日外アソシエーツ『BOOKPLUS』より

[あらすじ]
超一流アスリートが教える、結果を出すための集中法。

[目次]
第1章 究極の集中力をつける
第2章 ゾーンに入る
第3章 限界の超え方
第4章 ゴールへのアプローチを最適化する
第5章 「自然体」が一番強い
第6章 体を整える