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<図書>
ジブン ノ イカリ ト ムキアウ ホン
自分の「怒り」と向き合う本 / 水澤都加佐, スコット・ジョンソン, 黒岩久美子著

データ種別 図書
出版者 東京 : 実務教育出版
出版年 2012.9

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湘南図書館(2F一般書架) 141.6||Mi96 2211083153


越谷_臨床相談研
1000503037

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出版年 2012.9
大きさ x, 235p ; 19cm
別書名 標題紙タイトル:The book of anger management
本文言語 日本語
著者標目  水沢, 都加佐(1943-) <ミズサワ, ツカサ>
 Johnson, Scott
 黒岩, 久美子 <クロイワ, クミコ>
分 類 NDLC:SB112
NDC9:141.6
件 名 NDLSH:怒り
ISBN 9784788908062
NCID BB10867286
書誌ID B000514245
目次/あらすじ
日外アソシエーツ『BOOKPLUS』より

[あらすじ]
幼少期から引きずってきた心の問題と、怒りの表し方は密接に結びついている。いつもガマンしてしまう抑圧タイプの人も、すぐにキレてしまう激怒タイプの人も、過去を振り返ることで、新たな自分が見えてくる。

[目次]
プロローグ 間違いだらけの「怒り」のイメージ
第1章 なぜ人は「怒り」を感じるのか
第2章 抑圧された過去の「怒り」が“地雷化”する
第3章 機能不全家族が生み出す「怒り」の連鎖
第4章 「怒り」を表現することが苦手な日本人
第5章 「怒り」をコントロールする「アンガーマネジメント」
第6章 自分の感情を確認し、表現するエクササイズ
第7章 「怒り」からの脱出法・TDM
エピローグ いま、日本人に求められる「怒りのマネジメント」

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