<図書>
アサガタ ニンゲン ノ オウギ
朝型人間の奥義 / 税所弘[著]
(講談社+α新書)
データ種別 | 図書 |
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出版者 | 東京 : 講談社 |
出版年 | 2008.4 |
所蔵情報を非表示
巻 次 | 予約 | 刷 年 | 配架場所 | 請求記号 | 資料番号 | 状 態 | コメント | 仮想書架 |
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湘南図書館(3F一般書架) | 498.3||Sa22 | 2211070369 |
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書誌詳細を非表示
出版年 | 2008.4 |
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大きさ | 185p ; 18cm |
本文言語 | 日本語 |
著者標目 | 税所, 弘(1951-) <サイショ, ヒロシ> |
分 類 | NDC9:498.3 NDLC:SC194 |
件 名 | NDLSH:健康法 |
ISBN | 9784062724968 |
NCID | BA8633075X |
書誌ID | B000741748 |
目次/あらすじ
日外アソシエーツ『BOOKPLUS』より
[あらすじ]
それぞれのライフスタイルに合わせた実践術!人類の遺伝子情報による人間本来の生活リズム―無理なく自然に自分自身を変えられる。
[目次]
第1章 身体にいいとわかっているのに早起きができない理由
第2章 早起きが心と身体と頭に効く理由
第3章 人生、早起きが「三文の得」である理由
第4章 実は誰でも簡単に早起きできる理由
第5章 人によって早起きの方法が違う理由
第6章 早起き健康療法でうつ病から生還
[あらすじ]
それぞれのライフスタイルに合わせた実践術!人類の遺伝子情報による人間本来の生活リズム―無理なく自然に自分自身を変えられる。
[目次]
第1章 身体にいいとわかっているのに早起きができない理由
第2章 早起きが心と身体と頭に効く理由
第3章 人生、早起きが「三文の得」である理由
第4章 実は誰でも簡単に早起きできる理由
第5章 人によって早起きの方法が違う理由
第6章 早起き健康療法でうつ病から生還
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