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<図書>
ビョウキ オ ハネカエス シセイ ビョウキ オ ヨビコム シセイ : ソノ ショウジョウ カクレ ゲンイン ワ アナタ ノ シセイ
病気をハネ返す姿勢、病気を呼びこむ姿勢 : その症状、隠れ原因はあなたの姿勢 / 碓田拓磨著
(主婦の友パワフルBooks)

データ種別 図書
出版者 東京 : 主婦の友社
出版年 2008.11

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湘南図書館(3F一般書架) 498.3||U95 2211071843

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出版年 2008.11
大きさ 191p ; 19cm
本文言語 日本語
著者標目  碓田, 拓磨 <ウスダ,タクマ>
分 類 NDC8:498.3
NDC9:498.3
件 名 BSH:健康法
BSH:姿勢
ISBN 9784072623497
NCID GW24239370
書誌ID B000744794
目次/あらすじ
日外アソシエーツ『BOOKPLUS』より

[あらすじ]
肩こり、腰痛、頭痛、手のしびれ…。これ、全部「背骨のゆがみ」が原因なのです。ちょっとした日常のしぐさや動作で「いい姿勢」になるコツ教えます。

[目次]
1時間目 悪い姿勢はどうしていけないのか(悪い姿勢が肉体に悪影響を与える
前提1 姿勢が大切なのは、背骨が大切だからである ほか)
2時間目 姿勢について(あなたの姿勢は良いか悪いか
姿勢習慣の問題と解説 ほか)
3時間目 どうして背骨は大切なのか(背骨と神経の働きについて
背骨の働き ほか)
4時間目 姿勢から考える「健康」(不快症状の温床は「悪い姿勢」
医療費の現実 ほか)
5時間目 姿勢の改善方法(こうすれば姿勢は良くなる
キャットレッチ―猫背のストレッチ ほか)

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