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<図書>
ニガテ ナ ヒト トノ ツキアイ ガ ラク ニ ナル ホン : タイジン カンケイ リョウホウ ノ セイシンカイ ガ オシエル
「苦手な人」とのつき合いがラクになる本 : 「対人関係療法」の精神科医が教える / 水島広子著

データ種別 図書
出版者 東京 : 大和出版
出版年 2012.12

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東京あだち図書館(3F一般書架) 361.4||Mi96 2211083515

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出版年 2012.12
大きさ 190p ; 19cm
本文言語 日本語
著者標目  水島, 広子(1968-) <ミズシマ, ヒロコ>
分 類 NDLC:EC221
NDC9:361.4
件 名 NDLSH:人間関係
ISBN 9784804762135
NCID BB11396458
書誌ID B000773935
目次/あらすじ
日外アソシエーツ『BOOKPLUS』より

[あらすじ]
なんとなく避けられる、いちいちカンに障る、一緒にいるとつらい…それでも、うまくやらなきゃいけないあなたへ。「できれば距離を置きたい人」への上手な対処法満載。

[目次]
プロローグ 「苦手な人」に人生をふりまわされないために―もっとラクに、自由に生きていくヒント
ステップ1 なぜ「その人」が苦手なのか?―原因は「コントロールできない!」という気持ち
ステップ2 「苦手な気持ち」を減らすコツ―いったん「このままでいい」と受け止める
ステップ3 「苦手」と「仮の苦手」の見分け方―どんなものにも最初は違和感を持つ
ステップ4 イヤな気持ちが消える「スルー力」の使い方―決めつけなければ、ムカつかない
ステップ5 上手に距離をとる「言い方」「接し方」―お互いの「領域」を守れば、うまくいく
ステップ6 相手から「苦手意識」を持たれない方法―全ての人が「味方」に変わる!

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