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<図書>
アンミン ノ カガク
安眠の科学 / 内田直著
(B&Tブックス ; . おもしろサイエンス)

データ種別 図書
出版者 東京 : 日刊工業新聞社
出版年 2013.12

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湘南図書館(3F一般書架) 498.36||U14 2111125864

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出版年 2013.12
大きさ 142p ; 21cm
一般注記 参考文献: 巻末
本文言語 日本語
著者標目  内田, 直 <ウチダ, スナオ>
分 類 NDC8:498.36
NDC9:498.36
件 名 BSH:睡眠
ISBN 9784526071775
NCID BB14674455
書誌ID B000781569
目次/あらすじ
日外アソシエーツ『BOOKPLUS』より

[あらすじ]
安眠を得るための必要知識、安眠に影響を及ぼすさまざまな社会的要因、そして睡眠に関連した病気について解説。

[目次]
第1章 安眠に必要な睡眠の基本知識(安眠とはどのようなもの?
睡眠の基本的なしくみ ほか)
第2章 人々の安眠事情(成長‐発達‐老化と安眠(子供の睡眠
睡眠の老化)
安眠をつかさどる脳の機能 ほか)
第3章 安眠を妨げる要因(睡眠障害の診断と国際分類
安眠の大敵「不眠症」 ほか)
第4章 安眠を得るために(安眠のための認知行動療法
安眠のための運動療法 ほか)

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