<図書>
チョウジュ デ オイ オ フセグ : カンダンサ オ ノリキル シンヨウジョウホウ
「腸寿」で老いを防ぐ : 寒暖差を乗りきる新養生法 / 松生恒夫著
(平凡社新書 ; 932)
データ種別 | 図書 |
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出版者 | 東京 : 平凡社 |
出版年 | 2020.1 |
所蔵情報を非表示
巻 次 | 予約 | 刷 年 | 配架場所 | 請求記号 | 資料番号 | 状 態 | コメント | 仮想書架 |
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東京あだち図書館(3F一般書架)新書 | HE||932 | 2211105746 |
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書誌詳細を非表示
出版年 | 2020.1 |
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大きさ | 185p : 挿図 ; 18cm |
別書名 | 異なりアクセスタイトル:腸寿で老いを防ぐ |
本文言語 | 日本語 |
著者標目 | 松生, 恒夫 <マツイケ, ツネオ> |
分 類 | NDC8:493.46 NDC9:493.46 NDC10:493.46 |
件 名 | BSH:腸 BSH:健康法 |
ISBN | 9784582859324 |
NCID | BB29532374 |
書誌ID | B000916177 |
目次/あらすじ
日外アソシエーツ『BOOKPLUS』より
[あらすじ]
養生法とは、四季を通して健康を維持・管理し、いかに長寿をまっとうするかを説くもので、東洋医学の教えに基づく。『養生訓』が書かれた江戸期からさかんに言われてきたが、気候も生活も劇的に変わるいま、その考えだけでは十分とはいえない。不調を訴える人、特に腸のトラブルを抱える人が急増するなか、長寿の要である腸を健康に保つためにはどうすればいいか。長寿地域の暮らしから食生活や日々の過ごし方を学びなおし、新たな養生法で健康長寿(腸寿)を手に入れよう!
[目次]
序章 まずは腸を知ることから
第1章 気候の変化に“腸”も悲鳴を上げている
第2章 唱えられてきた養生法とは
第3章 季節のここを注意しよう
第4章 春バテ・秋バテに起きやすい胃症状
第5章 高温多湿による食の変化に対応する
第6章 キーワードは「腸冷え」を防ぐこと
終章 新たな養生法を知って“腸寿”を目指そう
[あらすじ]
養生法とは、四季を通して健康を維持・管理し、いかに長寿をまっとうするかを説くもので、東洋医学の教えに基づく。『養生訓』が書かれた江戸期からさかんに言われてきたが、気候も生活も劇的に変わるいま、その考えだけでは十分とはいえない。不調を訴える人、特に腸のトラブルを抱える人が急増するなか、長寿の要である腸を健康に保つためにはどうすればいいか。長寿地域の暮らしから食生活や日々の過ごし方を学びなおし、新たな養生法で健康長寿(腸寿)を手に入れよう!
[目次]
序章 まずは腸を知ることから
第1章 気候の変化に“腸”も悲鳴を上げている
第2章 唱えられてきた養生法とは
第3章 季節のここを注意しよう
第4章 春バテ・秋バテに起きやすい胃症状
第5章 高温多湿による食の変化に対応する
第6章 キーワードは「腸冷え」を防ぐこと
終章 新たな養生法を知って“腸寿”を目指そう
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