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<図書>
コレカラ ノ ケンコウ ト スポーツ ノ カガク
これからの健康とスポーツの科学 / 安部孝, 琉子友男編

データ種別 図書
第5版
出版者 東京 : 講談社
出版年 2020.2

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越谷図書館(2F一般書架) 780.19||A12 1000598796


湘南図書館(3F一般書架) 780.19||A12 2111146252

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出版年 2020.2
大きさ vi, 201p : 挿図 ; 26cm
別書名 標題紙タイトル:Health and sports science
一般注記 編集: 講談社サイエンティフィク
参考文献あり
本文言語 日本語
著者標目  安部, 孝(1958-) <アベ, タカシ>
 琉子, 友男 <リュウシ, トモオ>
分 類 NDC8:780.19
NDC9:780.19
NDC10:780.19
件 名 BSH:スポーツ医学
BSH:健康管理
NDLSH:運動医学
ISBN 9784065180952
NCID BB29892201
書誌ID B000919244
目次/あらすじ
日外アソシエーツ『BOOKPLUS』より

[目次]
健康を推進するための生活スタイルとは
運動習慣は生活習慣病を予防・改善し、寿命を延ばすことができるか?
肥満はどのようにして起こり、どのように評価するのか
肥満を改善するための方法
力強さや爆発的なパワーは何が違うのか?
筋量を増加させ、筋力と筋パワーを高める方法とは?
高い持久力は何によって決まるのか?
あなたにもできるフル・マラソン完走のスタミナづくり
身体機能はどこまで改善できるか?
どのような運動をすると骨が強くなるか?
加齢による筋萎縮に対する運動と栄養摂取の役割
子どもの体力・運動能力を改善する方法とは
いろいろな環境下で安全に運動を行う方法とは
動作の巧みさを科学する
ストレスと運動
栄養とスポーツ

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